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Was weißt du denn schon von Arbeit?
Wir sind in einer Kneipe, es ist Montagabend und am Tresen sitzen zwei alte Bekannte, ein Vertriebsleiter und ein Malermeister. Beide sind geschafft und glücklich, dass endlich Feierabend ist, und...
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Stressfreie Weihnachtszeit
„Oh du fröhliche, oh du selige – gnadenbringende Weihnachtszeit!“ – Ein allbekanntes Weihnachtslied, das wir immer wieder gerne singen und hören. Doch die Adventszeit ist auch die stressigste und...
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Bloß keine Zeit verlieren
Aufbruch: Am Bahnhof Roma Termini kurz vor der Abfahrt des Nachtzuges gen Norden. (Foto: Resch) In nur einem Tag von München nach Rom und wieder zurück. Klingt ein wenig schräg, ist es vielleicht auch,...
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Nicht schon wieder Shopping …
Der Gang in die nächstgelegene Einkaufsmeile ist für viele etwas Entspannendes. Das ist ein Erlebnis, hilft, abzuschalten und Abstand vom Alltag zu bekommen. Nichts geht doch über Menschenmassen, die...
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Tipps gegen Stress im Advent
Heute ist der zweite Advent und Weihnachten steht vor der Tür. Was?!? Schon?!? Das mag sich angesichts von Weihnachtsfeiern – ob vom Verein, den Freunden oder der Arbeit aus – Geschenken, die noch...
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Alle Jahre wieder – Deutschland im Weihnachtskaufrausch
Es beginnt wieder. Oder eigentlich muss ich sagen, dass es sich schon vor einer ganzen Weile ankündigte. Etwa in Form von Scharen in der Innenstadt herumwuselnder Menschen. Auffällig bepackt mit bunten...
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Ein Plädoyer für die Spontanität
Kaffeepause – sich spontan mit der Freundin auf einen Kaffee verabreden und für einen Moment den Alltagsstress hinter sich lassen. Das ist immer eine gute Idee! (Foto: Rainer Sturm / pixelio.de)...
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Basenfasten – Raus aus der Übersäuerung!
Akne, Kopfschmerzen und Zellulitis – in der heutigen Zeit haben wir mit mindestens einem dieser Problemen zu kämpfen. Sei es in der Pubertät oder im Erwachsensein. Wer eines dieser Krankheitsbilder...
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Wenn die Zeit nicht richtig tickt
Sommer – an den See fahren, Eis essen und die Seele baumeln lassen (Foto: www.helenesouza.com / pixelio.de ) Unendlich kommen mir diese hitzigen, schwülen Sommertage, die die Zeit wie zähen Kaugummi in...
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Yoga – die Medizin gegen Stress?
In unserer heutigen Gesellschaft und vor allem im Berufsleben wird der Alltag immer stressiger. Viele Arbeitgeber verlangen von ihren Angestellten, dass sie immer schneller, effizienter und produktiver...
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So vergeht der Flug wie im Flug
Nicht gerade als Wohlfühloase bekannt: Flugzeuge… Wir zeigen, wie die Zeit bis zum Urlaubsziel wie im Flug vergeht (Fotos: RainerSturm / pixelio.de) Urlaub – für viele die schönste Zeit des Jahres. Bis...
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Was weißt du denn schon von Arbeit?
Wir sind in einer Kneipe, es ist Montagabend und am Tresen sitzen zwei alte Bekannte, ein Vertriebsleiter und ein Malermeister. Beide sind geschafft und glücklich, dass endlich Feierabend ist, und...
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Kann eine Woche ohne Smartphone unseren alltäglichen Stress reduzieren?
Das Smartphone als alltägliche Stressursache?(Foto: JESHOOTScom, pixabay.com) Durch das Smartphone haben wir im Alltag viele Vorteile. Wir können ständig mit anderen in Kontakt treten, wir können von...
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30 Tage meditieren – ein Selbstversuch
Beginnen möchte ich mit einem Zitat des buddhistischen Mönches, Schriftstellers und Lyrikers Thich Nhat Hanh aus seinem Buch „Jeden Augenblick genießen“: Während ich einatme, bin ich mir bewusst: Ich...
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Stress im Büro – Nicht mit uns! 5 Tipps zur Entspannung bei der Arbeit
Nachdem wir Euch in den letzten zwei Wochen Selbstversuche zur Stressbewältigung vorgestellt haben, werden wir heute ganz konkret und geben Euch 5 Tipps an die Hand, wir Ihr dem Stress im Büro oder in...
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Von und Für Studierende: Ohne Stress durchs Studium
Prüfungsstress: wenn eine Deadline die Nächste jagt. (Foto: J. Feth) Ich spreche aus eigener Erfahrung, wenn ich sage, dass ein Studium zu einer gewissen Zeit im Jahr mit sehr viel Stress verbunden...
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